不想交流只想打游戏怎么办，不想跟人家打游戏就直说嘛

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不想交流只想打游戏怎么办的问题，于是小编就整理了1个相关介绍不想交流只想打游戏怎么办的解答，让我们一起看看吧。

1. 整天不想出门，不想上班，不想跟任何人来往联系，怎么办？

1、整天不想出门，不想上班，不想跟任何人来往联系，怎么办？

我自己也曾经历过这样的阶段，这是心理和情绪压抑之后的常见表现。

物质世界的本质就是能量，人也是，还包括情绪、思想等等，都是以能量和物质间不断转化的方式存在。所以，我们能量的状态会决定我们行为的表现。而要改变现状，就要从能量运作的角度来进行。

一、我们要意识到自己所面对的现实，是来提醒我们关注到自己的思想、行为和情绪是否有偏差，状态不佳，一定是哪里没有做对。

二、身体能量的调整

1、运动：

不论用什么方式，不论每天多少时间，一定持续做。一开始可能是自己强迫自己，机械的做。因为运动升阳，身体阳气上来的时候，慢慢就会发生改变。

2、饮食：

少吃加工食品，最好自己做新鲜的食物。推荐开始多喝小米粥，放点大枣，煮稠一点。可以强化脾胃功能，很多时候这样的情绪跟脾胃虚寒有很大关系。

3、睡眠：

23点以前一定睡觉，早晨6点左右起床运动，可以让身体很好的修复

4、克制电子产品：

少用手机少看电视少玩游戏！！这些动作都是消耗我们的肾气和精力的，元气消耗过度，身体虚弱，自然情绪低落。

三、心理能量的调整：

1、梳理导致自己有压力和情绪低落的所有事。

可以自己用纸和笔写下来，想到什么写什么。写完之后自己回顾一下，你会发现这些所有的事情和想法，不是过去令自己懊悔的就是未来令自己恐惧的，所以我们就能知道，它们都没有实在的存在，不过是来源于自己的回忆或者想象。《金刚经》里说：过去心不可得，未来心不可得。所以要放下不切实际的幻想和欲望，也放下对过去的懊悔和埋怨，只能活在当下，面对当下。

2、着手做手头的事情

不必有多么长久的想象，先面对手头的事情，可能是小到扫地抹桌子，先一件一件做起来。只有行动可以消除恐惧。

3、原谅所有人和事

这其中最重要的是首先原谅自己，接纳自己不如内心的期待。很多时候，我们的失望往往来自于过高的期望，人最苛责的其实是自己，正因为对自己苛责，所以也会把这些苛责投射到别人身上，要求外界也如自己的愿，一但不满意就消极愤怒。所以原谅一切，是可以持续做的一个功课！

人来到这个世界，其实是为了成长自己的，所有的障碍都是促使我们成长的机会。

所以低落的时候如果能够细致观察，就能很好的发现自己需要成长的部分，进而完善它！

祝愿所有人都爱自己、接纳自己、成长自己！

这种状态就是所谓的消沉低迷短时间内这样可以休息一下如果时间长了是不行的整个人的状态就会一直不振作了 ，年纪轻轻应该有精气神找一个正能量的人激发你内在的斗志和潜力，借助正能量的积极的人身上的正能量你会受到感染从而激发，多和积极正能量的人接触俗话说物以类聚时间长了你就会感染到正能量的存在是很幸福的

你想怎么办？

不过，这段时间把自己关在屋里也好，免得出去影响疫情期间的防制[玫瑰]

心里太压抑了吧，适合给自己放几天假休息下，到一个地方走一趟散下心，也许会好很多

可以出家

加强锻炼身体，心情会好点

这是一种常见的多发性的心理倦怠问题，表现为工作生活积极性下降，不爱跟外界接触。主要有以下几条小建议：1.第一阶段心理舒缓代偿。给自己一个期限，三天五天或者一个星期，工作上尽量选择自己拿手的简单的工作去完成，提升成就感，生活中去做一点自己喜欢做的事情，例如睡觉运动旅游，吃点喜欢吃的食物。只见能够给你带来轻松快乐的人。慢慢激发工作生活社交兴趣。2.第二阶段心理矫正阶段。逼着自己走出舒适区，去接受外界的事物，积极的去面对工作生活，你会发现一切并没有那么难。3.第三阶段心理排毒阶段。学会跟朋友亲人倾诉，让他们知道你发生了什么，因为有时候你情绪已经很低落了但是在外人眼里你只是比平时更沉默了一点而已。

以上三点，愿对你有帮助

我也是这样，不想出门，不想说话，不想和人交流，也不喜欢别人来家里打扰，夜里睡不着觉，面色委黄，黑眼圈大的吓人，白天也没有食欲，吃点也行，不吃也没有胃口……对一切事物都提不起兴趣，感觉日月无光，人生渺茫……

现在流行孤独与孤单生活…除了没有饭吃生存不下去了，你可以按你的方式不然有本事这辈子就别人打交道…那样才算你娃有本事

这种情况，简单的说，就是不知道自己的下一步清晰的目标，或者哪怕有，但是不知道从何开始。

适当给自己一定的人生空白期，去完全放松自己，真的沉淀去想清楚自己最想要的是什么。

其次，设置自己懒散的截止时间，进一步的去规划目标实现的步骤，时间到，就开始去执行。

我现在就是这种状态，欲望越来越少，对吃的，穿的，都提不起兴趣。每天喜欢呆在家里，看看中医书，做做家务，练练健身，弄弄花草，感觉非常舒服。对名牌，奢侈品无感，喜欢活在自己的世界里，不愿意别人来打挠，今年47岁，是不是已经步入了老年状态了。同龄人有和我一样的吗?

那就在家躺着，哪也不去

这个就证明你已经入定了，要闭关锁人了。这个是得道成仙的前奏，一当你得道成仙封神，你的这一切理想都能够全部实现。不用出门、不用上班、不用找钱、不用结交任何人。这就是仙界的生活常态。

想和使人愉放松的朋友或家人联系。

考虑做一份工作，单干或是打工。

真诚待人，但允许自己有独处的空间。

保留几分爱好，私下里不跟任何讨论。

生活使我每天都有好心情，也有坏心情。

这使我健全。

不否认有抑郁的时候，大多数感谢太阳照耀我云开雾散。

允许自己自私，更鼓励自己友爱她人。

知道缺点在哪，尽最大努力避免它伤人。

愿与自己和解，有漏洞的人生才能迎进光。

但愿这样的寄生虫，有自己的生活来源。如果没有生活来源，倘若是啃老，那就昧着自己的天地良心，一如继往、勇敢顽强、毫不知耻的啃吧嘴吧。且看，被你无休无止啃吃的老人，能够坚持多久！？

这一啃，一般是先吸血，然后吃肉；血肉没了，那就啃嚼骨头。骨头坚硬，一定要嚼碎再吞咽啊，否则会被咔在喉咙里，进也进不去，出又出不来，多么的遭罪。

阿门！树林之大，啥鸟都有？！早起的鸟儿有食吃，觅食，应该是生灵的本能；劳动，更应该是人的生存需要。无论是人或是动物，一旦失去其应该有的本能了，哪还活甚个鸟？

我喜欢在社区院里遛遛弯，在家做美食，烘焙，可开心了！！看着自己亲手做的美食被家人边吃边称赞，心里那叫一个舒服！！老妈就喜欢我做的桃酥，，时不时就做点给老妈，还必须陪在老妈身边做，老妈也开心，我也开心！！你不妨也试试看做美食或者烘焙，就算是宅在家里，也不寂寞，而且乐趣多多！！

自从内退后，我风风火火，冲锋陷阵了一辈子回归家庭。除了照顾双方老人就呆在家里。

收拾家，做饭，种点花，看看书，游游泳。

心里倒是很平静很坦然，老公儿孑上班，女儿上大学。不孤独不焦虑。生活中自律，保持体重。

平时沒事不出门，还有一种回归的静谧

只有以下几种情况出门:买菜购物，遇尔去试穿一个品牌的服装，游游泳，晚上散步。

晚上散步时，以前都是穿休闲的衣服，现在穿新衣，开玩笑也不失真实对女儿说:"这叫锦衣夜行，为衣不值。"总之出门都穿新衣，因为出来的次数少了，无事不闲逛。

闲也不想做微商啥的。

正在学习，目前主要是和姐妹照看老人。若能出来，找个事干干。

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