不想交流只想打游戏-不想和他玩游戏却说不出口

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1. 人老是情绪低落，不喜欢交流，老是想心烦的事，喜欢安静，发呆，怎么办？

1、人老是情绪低落，不喜欢交流，老是想心烦的事，喜欢安静，发呆，怎么办？

其实你这种情况很多人都会遇到，毕竟生活都不会那么一帆风顺的，都会遇到一些不开心，不如意的事情。只不过有的人善于寻求方法排解这种情绪，有的人却会在这种情绪里困的时间长一些。

但是任何事情都会有解决的办法，任何情绪也都有疏通的渠道。像你这种情况，不妨在以下几个方面尝试一下。

1.读书，和书中的朋友进行交流。

不愿意和别人交流，但是可以看书，在书中，你也许可以遇到和你情绪相同的人，然后看他们是怎样找到疏解这种情绪的办法的。

2.运动，在挥汗如雨中，可以把自己的情绪给发泄掉。

我也曾遇到过和你类似的情绪，但是5千米跑下来这种情绪就得到了缓解，比什么都奏效。

3.到大自然中去走一走，听听虫鸣鸟啼，看看溪流野花，闭着眼睛感受风拂过耳畔的声音，看云朵在天空变幻不同的形状，在大自然中，身心会得到完全的放松，那些不好的情绪，当然也可以变得云淡风轻起来。

其实每个人都有不同的情绪，这些情绪无所谓好和坏。只要不在一种情绪里沉迷太久，都没有什么问题。你喜欢安静，喜欢发呆，这也没什么不好啊，正好可以好好的思考，把那些不好的事情给释放掉。

祝一切安好！

这个问题跟我的情况差不多，我就是这种人，往往会这样的人都有这样的问题，性格比较内向，自尊心强，不够自信，决定事情经常犹豫不决，喜欢想一些消极的事，想那些心烦的事，往往都是替别人想的很周到，没有先考虑到自己，总是先顾及他人，总是自己先想办法，像那种比较自私的人就不会有那么多的烦恼，先想到的永远是自己，不会先想到别人，所以他不会有那么多烦恼。想要改变就是要把自己变强大，变自信，自尊心变强大，要努力要勇敢，一步一步的去克服，性格变开朗变外向，改变自己。加油！！

老是情绪低落，不喜欢交流，老是想心烦的事，喜欢安静，发呆，从这段描述中，可以看出题主现在的状态不太好，不知道是经历了什么样的事情，影响了你现在的心情，还是对生活有了厌倦之情，产生了消极心理。

正常情况下，人的情绪有波动也是正常的，只要你能控制住自己的情绪，熬过这段低谷期，一切也都会往好的方向发展。

不喜欢交流，老想心烦的事，这是有意把自己封闭起来，这是不自信的表现，或许还有点儿悲观，遇到事儿还总往坏处想，这都是心智不成熟的表现。

如果是你的性格问题，那你就要想办法改变了。不然，以后这样的状况还会出现。

想要怎么改变，我也说不好，就说些我的感受吧。

给自己定个小目标，去完成，享受成功的乐趣。

找出自己感兴趣的事情去做，让自己每天的生活都过得充实。

还有就是面对困难时要坦然接受，不逃避，想办法解决。

最后一个问题，就是一个人喜欢安静 ，发呆，我觉得这并不是坏事。

我有时候就是这个样子，喜欢一个人安静，发呆，给自己一个独处的环境，放飞自己的思想，任它天马行空的神游，想些有趣的事情……我觉得挺好。

最后祝题主早日走出这段迷茫的阴霾期。

人生低谷，全靠自我调节！

从你的描述不难看出，你的情绪很低落，有可能是遇到了一些打击，也有可能是生活遇到了一定的困难让你筹措不前，当然，也有可能是生活过于平淡失去了对生活的兴趣，从而导致情绪低落，郁郁寡欢，孤言寡语，深居简出。

以上只是我个人猜测而已，不足为据。但既然你已经为你的症状产生了忧虑，我还是想从心理和生理两个层面上来给你的一点点建议，希望对你有点帮助，如若不当，还请海涵